秋田県秋田市の歯科・歯医者 痛くない治療を心がけています!南浦歯科クリニック
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子育て歯科 Vol.37 ヨガ

リラックスヨガにはまっています。腰痛と肩こりに悩んでいましたが、週2回ヨガ教室に行くようになり、すっかり良くなりました。ヨガとは、呼吸を意識しながら、ゆっくり1時間かけてポーズをとりカラダを調整していきます。
とにかく疲れた時は、心も身体もリラックスできます。家でのんびりもいいですが、ヨガもお勧めです。



【2008-7-16】


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