秋田県秋田市の歯科・歯医者 痛くない治療を心がけています！お口の健康情報発信拠点♪南浦歯科クリニック
つぶつぶ玄米と納豆と野菜の手巻き寿司
炊きたての玄米に、すし酢をまぜるだけ！
海苔や青じそに、玄米、お好みの野菜や納豆をのせて召し上がれ。カリフォルニアロールに代表されりょうに、アボカドは寿司と相性がよいです。
酢飯にすると、子ども達の食欲も増します。玄米は白米よりも歯ごたえがあってよくかめるようになります。
野菜も結果として、、結構な量を食べてくれます。
家族で楽しく巻いて食べましょう！
- 玄米
- 野菜（お好みのもの）
- トマト・青じそ
- レモン・アボカド
- 納豆
- 海苔
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